Najbezpieczniejsza forma zapoczątkowania aktywności fizycznej po długiej przerwie. Wskazana dla wszystkich osób, u których wysiłek powoduje ból lub inne dolegliwości. Wypornościowe własności solanki umożliwiają ćwiczenia osobom z dużą nadwagą, nie narażając stawów i kręgosłupa na kontuzję.
Gimnastyka w wodzie to także łagodna metoda treningu układu krążenia.
Kąpiel perełkowa to kąpiel, w której sprężone powietrze wydostaje się przez dysze umieszczone w dnie wanny. Bąbelki powietrza masują ciało delikatniej niż woda w czasie hydromasażu - powoduje to działanie podobne do mikromasażu. Taka kąpiel relaksuje i odpręża fizycznie i psychicznie. Dodaje również energii i wigoru.
Ciekawym pomysłem są aromatyczne kąpiele perełkowe - z dodatkiem relaksujących olejków zapachowych lub kąpiele perełkowe w algach.
Regularne stosowanie kąpieli perełkowej polepsza samopoczucie i stan zdrowotny poprzez hartowanie organizmu.
