Das ist der sicherste Form, nach einer langen Pause wieder die körperliche Bewegung zu beginnen. Es ist für die allen Menschen angebracht, denen die körperliche Bewegung Schmerz oder andere Beschwerden bereiten.
Salzwassers Verdrängungseigenschaften ermöglichen Menschen mit Übergewicht die Übungen ohne die Gelenke und die Wirbelsäule einer Verletzung auszusetzen.
Die Pool-Gymnastik ist auch eine leichte Methode des Herz-Kreislauf-Trainings.
Das Perlbad ist ein Bad, in dem die Druckluft durch Düsen entweicht, die am Boden der Wanne eingebaut wurden. Die Luftblasen massieren den Körper sanfter als dass Wasser während einer Hydromassage – es verursacht eine Wirkung, die ähnlich zu einer Mikromassage ist. So ein Bad erholt und entspannt körperlich und psychisch. Es bringt auch Energie und Vitalität.
Eine interessante Idee sind auch aromatische Perlbäder – Bäder mit einem Zusatz von entspannenden ätherischen Ölen oder Perlbäder in Algen.
Eine regelmäßige Anwendung von Perlbäder verbessert das Wohlbefinden und Gesundheitszustand, indem sie den Körper abhärtet.
